Подсчёт

Второй шаблон — подсчёт: сколько элементов удовлетворяют условию? Он похож на сложение, но вы прибавляете не значение, а 1, и только когда так решит if:

std::vector<int> temperatures = {18, 24, 27, 15, 31, 22, 29};
int hotDays = 0;
for (int temperature : temperatures) {
    if (temperature >= 25) {
        hotDays++;
    }
}
std::cout << "Жарких дней: " << hotDays << std::endl;

Жарких дней: 3

Счётчик hotDays начинается с 0, перед циклом. Цикл смотрит на каждую температуру, а if решает, считать её или нет. hotDays++ выполняется только для 27, 31 и 29, поэтому в конце счётчик равен 3. Обратите внимание на две пары фигурных скобок: hotDays++ стоит в блоке if, а тот — в блоке цикла. Результат, как и раньше, выводится после цикла.

Подсчёт работает и с текстом. Этот цикл считает строчные буквы a (слово английское, потому что русская буква хранится в строке как два символа):

std::string word = "Abracadabra";
int count = 0;
for (char character : word) {
    if (character == 'a') {
        count++;
    }
}
std::cout << "Количество a: " << count << std::endl;

Количество a: 4

Заглавная A в начале не считается: 'A' и 'a' — разные символы.

Один цикл может считать и несколько вещей сразу, каждую в своём счётчике. С if и else каждый элемент считается ровно один раз, в одном счётчике или в другом.